Antes e depois: massagem modeladora e drenagem

A foto que estou de cinza foi tirada em Abril, no auge dos meus 75 kg não uniformemente distribuídos em 1,74 metros de altura. Já a foto que você vê ao lado foi tirada cerca de 2 meses depois. Emagreci, certo? Mais ou menos…

Na segunda foto, eu havia reduzido apenas 2 kg do montante de 15 que eu engordei em um ano. Então qual foi o segredo? Photoshop? Não! Drenagem linfática e massagem modeladora! Essas duas técnicas combinadas não emagrecem, mas auxiliam nos tratamentos para o emagrecimento.

A minha dieta (ou melhor, filosofia!) segue a linha funcional e, por isso, reduzi o glúten, a lactose e o consumo de latinhas, pacotinhos e caixinhas da minha alimentação. Também passei a consumir produtos orgânicos e a fazer detox com suco verde. Dentro dessa mudança de estilo de vida, as drenagens atuaram como facilitadoras da detoxificação do meu organismo.

Já a massagem modeladora – como o próprio nome diz – ajudou a modelar o meu corpo. Mais vigorosa que a drenagem, ela dói um pouco, sim, mas dá para aguentar. E foi por causa dela que é possível notar a diferença entre uma foto e outra. Apesar da pouca perda de peso, a redução de medidas é evidente e o efeito psicológico de se sentir mais magra é recompensador!

E a celulite?

Eu sabia que vocês iriam perguntar sobre isso! Dieta e perda de peso não implicam necessariamente em diminuição da celulite, mas massagem SIM! Minha experiência foi muito satisfatória e o aspecto casca de laranja diminuiu MUITO. O combo dieta + massagens QUASE fez milagres! ;-) 

A  minha recomendação é que você procure uma boa clínica ou fisioterapeuta especializado, como eu fiz. Nada de sair fechando pacote a preço de banana em sites de compras coletivas! O barato pode sair caro.

05

Dec

  1. Dinara 05/12/2012 às 09:52

    Adooorei a dica do dia! Eu sempre tive duvida entre massagem modeladora e drenagem… Vou fazer as duas!! (e nunca mais sentar na brita).

    • Vanessa Musskopf 05/12/2012 às 10:12

      HAHAHAHA! Aspecto #senteinabrita nunca mais!!! Essas duas técnicas combinadas ajudam muitoooooo! Vale a pena!

  2. Bianca 05/12/2012 às 10:00

    o que eu faço se achei o preço de banana no #comprascoletivaseuposso?
    Van, queria muito Manthus e tudo mais…tô lendo a respeito e te agradeço por essa foto que eu já tinha visto #eusigoaVannoinstagram… vou correr atras do preju e digo mais: cuidem a medicação! comecei, há 3 semanas a tomar um remédio pra auxiliar na crise de enxaqueca e? efeitos colaterais! aumento de peso, constipação intestinal e muuuitas outras coisas que nem com a @Vanmulhermaravilhadasmelhoresdicasdomundo eu melhorei em relação ao meu peso.
    Então #ficaadica: sempre consulte o médico e SEMPRE questione os efeitos colaterais de qualquer medicação; e claro, #sempreleiaosantadieta!

    • Vanessa Musskopf 05/12/2012 às 10:15

      A clínica é confiável? Os profissionais são fisioterapeutas? Tem muita discussão sobre fazer ou não drenagens com esteticistas. Eu optei por escolher uma fisio. O sistema linfático é muito delicado e qqr erro pode trazer mais prejuízos do que benefícios.
      Vou pesquisar algumas coisinhas sobre enxaquecas amiga, mas tu já pensou em fazer algum teste de alergia alimentar? Vou postar sobre isso! Eu fiz e mtos sintomas sumiram!!! Pode ser algo que tu comes e que tu nem percebe!!!!
      Bjs

      • Gessyka 03/06/2014 às 11:43

        Vanessa, qual especialidade de médico você consultou para fazer esse teste de alergia alimentar? Desconfio que tenho intolerância a glúten… (Aff… pq sou chegadassa numa quitanda viu)… devo ir num alergista ou no endo gastro?
        Aproveitando a uma semana comecei a ler seu blog e estou simplesmente amando… vc trata os assuntos com muita facilidade e tem uma visão muito simplista o que ajuda nós meras mortais a (finalmente) encarar um estilo de vida mais saudável… Obrigada!!!Bjão

        • Vanessa Musskopf 04/06/2014 às 14:22

          Oi Ge!!!
          Fiz com minha nutri aqui em SP!
          Bem vinda a Santa Dieta! Fico feliz que você tenha gostado do blog!!!
          Bjaooo

  3. Gabriella 05/12/2012 às 10:32

    Olá Vanessa, tudo bem? Sigo seu blog e adoro as dicas! Acompanho sempre! Gostaria de saber em relação ao preço dessas massagens, sei que não são baratas mas no seu caso foi em um clínica, ou em domicílio? Você poderia indicar algum profissional? Obrigada, bjs!!!

    • Vanessa Musskopf 05/12/2012 às 10:45

      Oi Gabriella! Obrigada pelo carinho!! Realmente as massagens não são baratas, mas vale super a pena! Se vc é aqui de SP, eu super indico uma amiga minha, a Vanessa Cris. O link do site dela está na barra lateral aqui do blog! Ela atende em domicílio e tb é instrutura de Pilates. Eu comecei fazendo 2x por semana (pra dar uma intensificada!), mas depois diminui.
      Bjao!!

      • Gabriella 11/12/2012 às 13:07

        Oie!! Não encontrei o link do site dela aqui do lado, somente alguns de moda. Gostaria de consultar o preço com essa sua amiga, pois tb sou de Sp. Obrigada novamente! Bjs!!!

  4. Thelminha 05/12/2012 às 14:25

    Vanis querida, seu site está maravilhoso! Super informativo, clean e bem humorado! sua cara!
    E, só para constar, vc é linda de qq jeito! Gordinha, magra, look fitness, cabelo preso, solto…uma loucura essa loira! Sou sua fã!
    Sucesso pra vc!

    • Vanessa Musskopf 05/12/2012 às 18:02

      Thelminha, que alegria te ver por aqui!!! Fico contente que você gostou!! Agradeço os elogios carinhos, são teus olhos (e teu dom para deixar a gente ainda mais bonita)!!!
      Bjss

  5. Flávia 05/12/2012 às 17:40

    Eu preciso experimentar essas massagens também, amiga! Meu problema não é a bunda que sentou na brita, parece que eu rolei com as coxas nela! hahaha Adorei o post! Beijosss

    • Vanessa Musskopf 05/12/2012 às 17:59

      Hahahaha! Ai amiga só tu!!!! Procura uma boa profissional aí em Porto Alegre, pois vale a pena!! Bjs

  6. Marina Smith 06/12/2012 às 10:19

    Há tempos que eu quero fazer drenagem! A foto do antes e depois era o empurrão que faltava.

    Beijos!

    • Vanessa Musskopf 06/12/2012 às 10:32

      Marina muuuusa! Obrigada por vir me visitar!!! Super recomendo drenagem e a modeladora. Não é milagre, mas elas ajudam muito! Ainda mais agora no verão que a gente tende a inchar devido ao calor. Eu comecei com duas vezes por semana (pra dar um up), depois diminui (questões monetárias, sabe como é…). Faz e depois me conta o que achou! Beijo beijo!!

  7. Nathalia 06/12/2012 às 10:29

    Quantas sessoes de massagem e drenagem tu fizeste?

    • Vanessa Musskopf 06/12/2012 às 10:40

      Oi Nathalia! Pra chegar nesse resultado foram dois meses fazendo 2X por semana. Depois eu diminui a intensidade… questões monetárias, sabe como é? hehehe
      Bjao!

  8. keila 25/02/2013 às 13:07

    gostaria de saber se massagem redutora e modeladora tem que ser finalizada com drenagem linfatica

    • Vanessa Musskopf 26/02/2013 às 14:43

      Não precisa não, Keila! As massagens que eu fazia misturavam os movimentos dessas técnicas todas!
      Bjs

  9. Fabiane Soares Martello 20/05/2013 às 08:04

    Olá Vanessa!
    Li a reportagem da ZH (19/05) com você e vim conhecer o blog, confesso que você me estimulou a uma nova tentativa de perder 8 Kg que há 1 ano atormentam minha cabeça. Sou sedentária de carteirinha e chocólatra assumida, o que dificulta muito seguir dietas e programas de exercícios, já cheguei a pagar 1 ano de academia e frequentar apenas 2 semanas. Vamos ver no que dá essa nova tentativa!?
    Bem o que me mantém menos desesperada dentro de 1,57 de altura e 57 Kg e ainda usando uma calça 38 sem esforço pra fechá-la é justamente a massagem feita com óleos aromaterápicos, sou terapeuta holística e isso facilita para que eu mantenha a prática de uma massagem por semana e o uso (quase diário) do óleo após o banho. Com isso mantenho o corpo “modelado” e a celulite altamente reduzida.
    Parabéns pelo trabalho no blog e obrigada pelo incentivo. Abraço. Fabi

  10. Elisa 14/06/2013 às 12:45

    Maravilhoso o teu Blog, Vanessa; bem dentro da realidade em que vivemos. Será que podes dar uma forcinha com relação a um local em Porto Alegre para ser fazer essa massagem + drenagem?
    Obrigada,
    Maria Elisa Manna Pires

    • Vanessa Musskopf 07/08/2013 às 12:03

      Obrigada, Elisa!!
      Vou ficar te devendo uma indicação em POA, pois faz muito tempo que não moro mais aí!
      Bjaoo

  11. Letícia 26/06/2013 às 16:52

    E eu gás tanto rios de dinheiro com o velashape…

  12. Letícia 26/06/2013 às 16:53

    *gastando #odeioautocompletardocelular

  13. edna 29/06/2013 às 17:30

    Oi, adorei o post…eu tb inclui a drenagem linfatica na minha rotina de emagrecimento, gostei muito. Agora estou em manutenção, faz 6 meses que faço drenagem, uma vez por semana, e penso em fazer para o resto da vida, é bom demais…tb busco uma alimentação funcional, com a intenção de nutri o corpo…bjão….

  14. Alessandra 21/01/2014 às 11:18

    Olá meninas, bom Dia! Acessei o site hj, pela primeira vez e estou Amando! Sempre procurei ter uma alimentação saudável, pratico atividade física e também faço massagens para ajudar. As vezes, me permito “abusar” um pouco, Neh…afinal ninguém é de ferro…rsrs. Sou educadora física e também sou massoterapeuta. Trabalho com aulas de zumba fitness e faço massagens…Se eu puder ajudar em algo, me coloco a disposição. Podemos trocar figurinhas…rsrs bjs

  15. Amanda 20/10/2014 às 15:58

    Olá Vanessa,muito interessante seu blog,parabéns!Estou querendo fazer a massagem para auxiliar nesse processo de perca de peso,e estou na dúvida se faço a drenagem ou a modeladora,meu foco é nas celulites também,qual você indicaria?

    • Vanessa Musskopf 27/10/2014 às 10:49

      Tanto faz! As duas vão te ajudar mtoooo se junto com as massagens você aumentar o consumo de água!! É incrível o resultado!
      Bjao

  16. Amanda 20/10/2014 às 16:00

    Caso tenha alguma indicação em Salvador,será muito bem vinda!