Mostrando a categoria "Dicas"
  • Sabotadores da dieta: Refresco em pó
    Nada traduz melhor a praticidade e os maravilhosos sabores da vida moderna do que o suco em pó. Atraídos pela fruta – linda e perfeita – que ilustra o pacotinho, a gente chega até a acreditar que fez uma escolha saudável. Será? Para começo de conversa, a fruta que ocupa cerca de 90% da embalagem […]
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  • Da motivação ao hábito!
    Essa foto causou comoção tanto no Instagram (me segue lá: @santadieta), quanto no facebook e eu prometi – no post de ontem – trazer algumas dicas do que funcionou na hora de tirar a bunda da cadeira e ir para a academia. Não vou ficar aqui catequizando com frases de efeito, como as que dizem que “1 […]
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  • Quem tem medo de musculação?
    Fala sério: academia pode ser uma coisa muito chata, né? Mas quando você engorda 15 kilos não tem muita escolha. A dieta pode até fazer você emagrecer, mas é a academia que vai remodelar seu corpo e botar tudo de volta no devido lugar. Só que muita gente morre de medo de fazer musculação quando quer […]
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  • Dieta do Chocolate
    Pesquisando alguns tópicos para o blog, me deparei com a incrível manchete: “Emagreça com a Dieta do Chocolate”. Resolvi dar uma espiada, mesmo já estando cansada de saber que – em se tratando de dieta – não existem milagres! E não existe mesmo. O cardápio da tal dieta já era restrito o suficiente para permitir […]
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  • #projetoverão2014
    Quem seguiu o guia de sobrevivência para as festas de fim de ano pode pular esse post, mas quem não seguiu…. Bem vindo à Santa Dieta 2013 e ao #projetoverão2014! ;-) Quanto ao peso da sua consciência, eu pouco posso ajudar, mas para o peso que você acumulou na balança… seguem algumas dicas para desintoxicar o organismo das […]
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