Mostrando a categoria "Dicas"
  • Pacotes criativos para o Natal
    Nem só de dieta a gente vive. E eu, por exemplo, adoro tudo relacionado a “DO IT YOURSELF” ou “INVENTAR MODA”, como é conhecido lá em casa o ato de fazer algo por si próprio. Aproveitando o clima natalino, resolvi trazer para vocês algumas dicas de pacotes diferentes e muito criativos! O “ingrediente” em comum […]
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  • Food Detective: o exame que vai mudar sua relação com a comida
    Desde a infância sofro de alergias na pele, principalmente nas dobrinhas dos braços, sabem? Sempre fui tratada a base de corticoides,  pois os médicos (vários e de diversas especialidades!) não sabiam identificar a causa dessas alergias. A única saída foi aprender a conviver com aquele incomodo, até que o dia em que iniciei minha reeducação alimentar. E […]
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  • Sabotadores da dieta: “Cônjuge”
    Isso mesmo! Seu namorado, namorido, noivo, marido, ficante ou amante pode estar engordando você. Não é que ele seja um crápula e esteja envolvido num plano para te “embarangar”. Mas é que de repente você trocou a balada pelo jantarzinho com vinho e o fim de semana no parque, pelo cinema com pipoca. Ahh… O amor é lindo, […]
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  • Sobre a importância do café da manhã!
    O despertador toca. São 6 horas da manhã e você pensa: “PQP! Hoje é sexta-feira, mereço mais 5 minutinhos…” Você aperta o snooze e “5 minutos depois” já são 7:30 e você está MEGA atrasada. #quemnunca? O inventor do botão snooze com certeza tinha boas intenções, mas a gente sabe onde vai parar a estrada […]
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  • Nutricionista ou Endocrinologista: eis a questão!
    A Nadja, amiga e jornalista, sugeriu uma “pauta” pelo Facebook (segue lá!). Não pensei duas vezes e fui atrás da resposta. Aqui, missão dada é missão cumprida! Quando decidi que já tinha ido longe demais no meu peso, procurei um endocrinologista.  Todos os meus esforços para emagrecer não estavam dando certo e – apesar da […]
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