Mostrando a categoria "Dicas"
  • 5 motivos para jogar tênis
    Quem me acompanha no instagram (me segue lá @santadieta) sabe que há cerca de um mês eu comecei a praticar tênis. E apesar de passar ainda a maior parte do tempo procurando a bolinha (alô habilidade!), já posso dizer que eu estou AMANDO o esporte!  Uma das melhores coisas sobre o tênis é que ele que pode ser […]
    Continue lendo »
  • Dicas de livros “além da dieta”!
    Já faz um tempinho desde que eu escrevi um post (clica aqui!) com algumas recomendações de livros que vão muito além da dieta. Demorei um pouco, mas hoje eu volto com mais opções de leitura! Espero que gostem! 1.  LIVRO: “Anticâncer” Autor: David Servan-Schreiber Editora: Objetiva Ao ler “Anticâncer” a gente entende o porquê de tanto sucesso. Num misto […]
    Continue lendo »
  • Como ler a tabela nutricional?
    Ler a tabela de informações nutricionais pode ser um pouco difícil no início da reeducação alimentar: o que é muito? O que é pouco? Mas uma vez que você pega o hábito e ENTENDE o que está descrito ali, vai ser capaz de decidir - numa simples olhada – se você quer colocar o produto no carrinho ou […]
    Continue lendo »
  • Os benefícios (de ser ruim) no Pilates!
    A primeira vez que eu pisei no estúdio de pilates eu estava decidida a melhorar minha flexibilidade. Depois de emagrecer, esse era o meu principal objetivo. Tracei a meta: 2 vezes por semana, durante 3 meses e fui! O “chão” é o limite! ;-) O problema é que não levei nem um mês pra perceber que eu […]
    Continue lendo »
  • Desapegando com a OLX
    Bendito seja o criador do Pinterest! Não sei vocês, mas eu posso ficar por lá durante horas e horas a fio, pinando tudo que vejo pela frente. De DIY a decoração, passando por esmalte a looks do dia. Eis que numa bela tarde de tédio, encontrei uma sala da jantar com uma mesa igual a […]
    Continue lendo »
Página 4 de 1712345678Última »