Dia mundial da dieta

O dia para a estréia do blog não poderia ser melhor: uma segunda-feira – o Dia Mundial da (volta à) dieta. Pois é, voltei para a dieta. Só que dessa vez foi diferente!

Passei anos da minha vida lutando contra o meu corpo, enganando o meu corpo e, por que não dizer, maltratando o meu corpo. Porém aos 28 anos ele me cobrou tudo o que eu já tinha feito contra ele. Colesterol altíssimo, pré-diabetes, queda de cabelo e unhas de papel. Sem contar as imensas dores no corpo e as alergias, marcas de um sistema em total desequilíbrio.

Sinal vermelho! Não se tratava mais de uma simples vaidade, mas sim de uma questão de sobrevivência. Meu corpo estava se vingando de mim e como a vingança é um prato que se come frio, tive que começar pelas saladas! ;-)

O blog nasceu da vontade de dividir essa mudança e a descoberta (um tanto óbvia) de que dieta NENHUMA funciona. Estão chocados? Fazer dieta é chato, cansativo e restritivo!! O que funciona mesmo é ENTENDER. Entender o funcionamento do nosso organismo e o impacto das coisas que a gente “põe pra dentro” na nossa saúde.

Se alimentar é básico. Uma necessidade tão fundamental que a gente nem presta mais atenção. Se alimentar também é emoção, pois apesar de sabermos que certos alimentos fazem mal, a gente continua tomando uma coca-colinha, comendo um chocolatinho… Reparem que os diminutivos são inversamente proporcionais ao peso da nossa consciência!

O Blog Santa Dieta nasce para ser um espaço de troca e de aprendizado. Dicas, receitinhas, novidades e se sobrar tempo falaremos também de beleza, moda, decoração… tudo pra deixar nossa vida mais saudável e colorida!

Bem vindos à Santa Dieta e lembrem-se: aqui não tem milagre!

26

Nov

  1. Camila 26/11/2012 às 13:00

    Já adorei teu blog! Não perderei um post!
    Beijos

    • Vanessa Musskopf 26/11/2012 às 13:03

      Obrigada, Cami!!!
      Te espero e conto contigo com tuas dicas de receitas maravilhoooosas!
      Bjos

  2. Flávia 26/11/2012 às 13:02

    Amiga, sucesso com o blog!! O layout está lindo!
    Aguardarei dicas infalíveis da Santa!
    Beijooo

  3. natalia. 26/11/2012 às 13:27

    Que legal poder te ler sempre! Adorei :) beijão!

    • Vanessa Musskopf 26/11/2012 às 14:40

      Diva Nati!! Que bom te ver por aqui!! E eu espero que a gente possa trocar receitinhas (lights) agora! hahaha Bjs

  4. Taissa 26/11/2012 às 13:44

    O blog está lindo e o texto muito gostoso de ler! Parabéns!!!!!
    Estou aguardando os próximos post’s
    Beijijinhos

    • Vanessa Musskopf 26/11/2012 às 14:41

      Tai linda!!! É o primeiro de muitos, eu espero! Estou mega feliz que tu tenhas gostado! Bjao

  5. Luísa Helena 26/11/2012 às 15:39

    Adorei a ideia do blog! Espero poder contribuir com o meu vasto conhecimento em reeducação alimentar, já que faço isso desde os meus 13 anos. E é fato: dieta é chato e milagre não existe. O segredo é força de vontade e educar bem o nosso organismo.
    Boa sorte nessa nova empreitada!!! :)
    Beijos

    • Vanessa Musskopf 26/11/2012 às 17:00

      Tamo junto, Lu! Acho que já testei todos os tipos existentes de dieta no mundo também!! Que bom que tu gostou do blog e eu vou adorar dividir as experiências contigo!! Bjoos

  6. Dinara 26/11/2012 às 16:45

    Eba, eba, ebaaa!! É chegado o momento de testar tuas receitinhas delícia, ao invés de só curtir as fotos! Esse blog já é SUCESSO, assim como a dona dele! Love uu! Bejao

  7. Luciana 26/11/2012 às 17:19

    Eeeeeba! Ficou lindo.
    Podes ter certeza que vou acompanhar todos os dias! Já add aos favoritos do meu iPad.
    Logo mais se tornará aplicativo da Apple e Android.

    Beijos Vanny.. Sucesso.

  8. Luciana 26/11/2012 às 17:34

    Eeeeee… Ficou lindo.
    Já adicionei nos meus Favortios do iPad.

    Sucesso!!! Beijos.

  9. fernanda 26/11/2012 às 20:59

    tamo junto!!! to te acompanhando, doida pra gente trocar mais ainda!!! :)

    • Vanessa Musskopf 27/11/2012 às 10:05

      Fefe!!! Obrigada pelo carinho e bora construir aquele verão pra toda vida, que a Carol fala! Bjaoo

  10. Camila Leticia 26/11/2012 às 21:21

    Oi Vanessa! Adoreeeiiii! Vou ler sempre! Tu escreves de uma maneira muito prática, simples, objetiva e engraçada…( Quem te conhece ou conheceu sabe que és muito divertida e encara tudo com bom humor) Muito legal! Parabéns muito brilho, muita luz! Com certeza irá refletir muito longe!! Sucesso pra ti! Você merece! Bjs, bjs.

    • Vanessa Musskopf 27/11/2012 às 10:06

      Camila querida!!! Fico feliz que tu tenha gostado e espero contar com tuas dicas, principalmente quando tratarmos de exercícios!! :-) Mega beijo!!

  11. Bianca 27/11/2012 às 23:51

    É obvio que não ia faltar eu aqui! A louca das #hashtags! #atéqueenfimnasceuaSanta #vivaaVandaeducaçãoalimentar #euqueromilpostpordia
    Demais Miga!!! Vamos em frente que o sucesso tá correndo atrás de ti!
    Bjão!

    • Vanessa Musskopf 28/11/2012 às 09:23

      #biancasualinda #obrigadapeloapoio #tuehdemais!!!!!! #sucessopragente e #muitosucoverde!!!!! Hahahaha Amo tu!!!!

  12. cristina 28/11/2012 às 15:04

    Você ja fez a dieta do pierre dukan (proteinas)? como você abandonou as dietas e tomou conciência da reducação alimentar? qual a sua história, quantos quilos perdeu em quanto tempo? desculpa a curiosidade;;;hehehe é que ja estou gostando do blog… eu sou muito anciosa, tenho tentado fazer reducação com nutricionista, mas é tão pouquinho que a gente perde…eu to com 65kg, 1,65 mts..do querendo muito perder de 10 a 15 quilos

    • Vanessa Musskopf 28/11/2012 às 18:14

      Oi Cristina! Bem vinda!! Fico super feliz que tu tenhas gostado do blog!! Olha só, não desanima não pq reeducação é assim mesmo… demora!! Emagrecer – ou melhor – re-aprender a comer é um processo lento, mas pode ter certeza que vai dar certo. Persista!
      Menina eu tenho tanto assunto pra falar no blog que estou ficando louca!! hahaha! Se puder, fica ligada no facebook.com/blogsantadieta que eu vou postando lá quando tiver atualizações por aqui!
      Eu engordei 15kg no ano passado e estou há um ano fazendo dieta. Perdi 6kg até agora e o objetivo é chegar a -10kg no carnaval, para isso minha nutri sugeriu dar uma gás com a dieta da proteína por apenas 15 dias (é uma versão menos radical que a Dunkan). Não estou gostando nadaaaaa. Vou escrever sobre minha experiência logo logo! Te espero!!!
      Bjs

  13. cristina 29/11/2012 às 11:37

    oi, obrigada por responder..vou ficar ligada no blog. parabens!!

  14. Karina Muknicka 07/01/2013 às 17:36

    Adorei seu blog!!!! Vou acompanhar! Beijo

  15. michele 21/03/2013 às 15:42

    Estou adorando sua dieta, estou na mesma fase mas casei e tive filho, depois de 4 anos estou com 12 kilos a mais em meu corpo.
    Quer dizer agora já deve ser menos, estou firma na academia, assim que vão surgindo as melhoras ficamos mais motivadas. hehe
    Prometi para mim mesma que não vou me pesar até junho ou julho…porque as vezes a balança não diminui no ritmo que queremos e isso já me desmotivou algumas vezes, por enquanto estou me guiando somente pelo espelho e pelas minhas roupas.
    Parabéns pela iniciativa do site, estou adorando.
    Abraço

    • Vanessa Musskopf 24/03/2013 às 17:06

      Força, foco e fé, Michele!!! Tamo junto!!!
      Adorei tua ideia de não se pesar. Realmente a balança é muito traiçoeira. Fique de olho nas tuas roupas, elas são as melhores medidas para saber se estamos no caminho certo!!
      Beijao e obrigada pelo carinho!

  16. Cami 05/04/2013 às 19:55

    Conheci seu blog hoje, por uma dica do Coisas de Diva e AMEI !
    Também já fui beeeem gordinha (83kg em 1,60m) e passei por todas as dietas imagináveis.
    Só emagreci quando, assim como você, percebi que precisava passar pelo que eu chamo de “conscientização alimentar”.
    Depois 1 ano e 20kgs a menos, concordo plenamente quando diz que precisamos entender as necessidades do nosso corpo para que o processo funcione.
    Hoje mantenho a alimentação de forma natural e busco meu objetivo de chegar ao que considero ideal, mas de forma equilibrada.
    Parabéns pelo blog, estou adorando as dicas e todo o resto !

  17. Fernanda 15/10/2013 às 07:44

    Conheci o blog ontem e já li todos os posts! Muito legal o teu jeito de escrever e abordar o tema, e tem tudo a ver comigo, pois cerca de 5 meses atrás comecei uma reeducação alimentar também e já se foram 7kg! Parabéns pelo blog!

  18. Queli 13/01/2014 às 22:58

    ah guria linda!!!que pena que tudo isso aconteceu ctgo,mas teve algo super positivo:o blog!!!Com ele realmente comecei a entender meu corpo(como vc mesma fala) e as receitas???Tô loca para fazer a pizza de frango, por incrível que pareça não sinto falta dos doces, sinto falta do lindo e sedutor carbohidrato!!!!bjs sereia loira!!!!!