Receita de Burrito Saudável

Tempos atrás fui desafiada pelo publicitário Adelino Bilhalva, apaixonado por fast food e autor do Guia de Sobrevivência Gastronômica de Porto Alegre, um site bem bacana com dicas de lancherias da cidade, a reproduzir um de seus lanches favoritos só que de forma saudável. O quadro foi hoje ao ar no programa MISTURA COM RODAIKA, na RBS TV e você assite aqui (clica!).

misturarodaika

E lá fui eu para a cozinha preparar um Burrito versão Santa Dieta! E não é que o Ogro mais querido da cidade curtiu? Então anota aí para fazer em casa!

Burrito Santa Dieta
Disco de massa semipronta à base de farinha de trigo integral
Frango cozido cortado em cubinhos
1 tomates cortados em cubinho
1 pimentão verde
1 pimentão amarelo
Cream cheese light
1 cebola roxa
1 ovo cozido picado
1 cenoura ralada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Salsinha

Modo de preparo:
1- Espalhe o cream cheese no disco de massa semipronta
2- Em seguida, disponha o frango cozido, o tomate, a cebola roxa, os pimentões, o ovo e a cenoura sobre o cream cheese
3 – Tempere a gosto com sal e pimenta. Finalize com salsinha e enrole.

 

02

May

  1. Lisa 02/05/2015 às 19:04

    Van , simplesmente o maximo !!!!!
    Adorei
    Parabens

  2. Marga 02/05/2015 às 19:06

    Viva os burritos da santa dieta !!!!!!
    Hoje vai ter
    Voce esta cada dia mais linda

  3. Maggie 02/05/2015 às 19:11

    Por mais desafios assim
    Por mais videos de nossa musinha maravilhosa

  4. Adelino 03/05/2015 às 22:17

    “Ogro mais querido da cidade” <3

  5. Bella 05/05/2015 às 15:48

    Que cara boa!

  6. Fer Francischinelli 07/05/2015 às 11:22

    Opa, já entrando como ótima opção de lanche noturno!

  7. Monica 13/05/2015 às 11:06

    Que discos seriam esse? Seriam aqueles Rap10?

  8. Carla 13/05/2015 às 16:58

    Nossa deve ser uma delícia! Vou ter que fazer em casa!

  9. pedro 02/07/2015 às 13:18

    Eu estou com uma duvida….
    Esses Suplementos de Suco Verde Detox em capsula tipo esse aqui:

    http://www.onofre.com.br/detox-caps-60-capsulas/52745/05

    Eles tambem ajudam no combate a gastrite igual ao suco verde natural?

    obrigado

    pedro