Bom dia, suco do dia!

Sonho com o dia em que vou acordar e me deparar com uma daquelas mesas de café da manhã de novela: frutas de todos os tipos, pão quentinho, bolo recém saído do forno, queijos, fiambres e sucos. Muitos sucos, de todas as cores! Mas o despertador toca, eu caio da cama e na realidade. Bora fazer café da manhã. E rápido porque já estamos atrasados!!

Não tomo leite, então durante a semana intercalo um suco verde ou Ades. Mas vou contar para vocês o segredo do meu Ades. Logo cedo – ainda semi-sonâmbula – sirvo um copão de Ades no liquidificador, adiciono 2 colheres de colágeno hidrolisado em pó sabor limão e gelo. Bato tudo e pronto. Eu uso o AdeS Original Zero, pois não tem açúcar e ainda tem 27% calorias a menos do que a versão normal.

Mas e por que colágeno?

O colágeno é uma proteína e representa cerca de 30% de toda a proteína do nosso corpo. Com o passar do tempo e da proximidade dos “fatídicos” 30 anos, o corpo começa a diminuir a produção desta proteína e a perder toda sua firmeza e tônus. E nós mulheres sofremos mais com essa perda, pois temos menos desta proteína no corpo. Por isso, a reposição de colágeno – seja em pó ou em cápsulas – é uma ótima alternativa contra o tempo!

Eis alguns benefícios do colágeno:

  • Fortalece pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos
  • Aumenta o tônus muscular
  • Fortalece as unhas e melhora o aspecto dos cabelos
  • Evita formação de varizes
  • Previne estrias e melhora o aspecto da celulite
  • Auxilia em dietas de emagrecimento

 Tá bom ou quer mais?

Vale lembrar que “aqui não tem milagre” então, dieta balanceada e 2 litros de água ajudam bastante!! Além disso, o ideal é usar o produto por pelo menos 4 meses para notar os benefícios. Vocês podem encontrar o colágeno hidrolisado em lojas especializadas em produtos de dieta e suplementos ou até mesmo pela internet.

26

Nov

Dia mundial da dieta

O dia para a estréia do blog não poderia ser melhor: uma segunda-feira – o Dia Mundial da (volta à) dieta. Pois é, voltei para a dieta. Só que dessa vez foi diferente!

Passei anos da minha vida lutando contra o meu corpo, enganando o meu corpo e, por que não dizer, maltratando o meu corpo. Porém aos 28 anos ele me cobrou tudo o que eu já tinha feito contra ele. Colesterol altíssimo, pré-diabetes, queda de cabelo e unhas de papel. Sem contar as imensas dores no corpo e as alergias, marcas de um sistema em total desequilíbrio.

Sinal vermelho! Não se tratava mais de uma simples vaidade, mas sim de uma questão de sobrevivência. Meu corpo estava se vingando de mim e como a vingança é um prato que se come frio, tive que começar pelas saladas! ;-)

O blog nasceu da vontade de dividir essa mudança e a descoberta (um tanto óbvia) de que dieta NENHUMA funciona. Estão chocados? Fazer dieta é chato, cansativo e restritivo!! O que funciona mesmo é ENTENDER. Entender o funcionamento do nosso organismo e o impacto das coisas que a gente “põe pra dentro” na nossa saúde.

Se alimentar é básico. Uma necessidade tão fundamental que a gente nem presta mais atenção. Se alimentar também é emoção, pois apesar de sabermos que certos alimentos fazem mal, a gente continua tomando uma coca-colinha, comendo um chocolatinho… Reparem que os diminutivos são inversamente proporcionais ao peso da nossa consciência!

O Blog Santa Dieta nasce para ser um espaço de troca e de aprendizado. Dicas, receitinhas, novidades e se sobrar tempo falaremos também de beleza, moda, decoração… tudo pra deixar nossa vida mais saudável e colorida!

Bem vindos à Santa Dieta e lembrem-se: aqui não tem milagre!

26

Nov

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