Mostrando a tag "calorias"
  • 5 motivos para jogar tênis
    Quem me acompanha no instagram (me segue lá @santadieta) sabe que há cerca de um mês eu comecei a praticar tênis. E apesar de passar ainda a maior parte do tempo procurando a bolinha (alô habilidade!), já posso dizer que eu estou AMANDO o esporte!  Uma das melhores coisas sobre o tênis é que ele que pode ser […]
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  • Como ler a tabela nutricional?
    Ler a tabela de informações nutricionais pode ser um pouco difícil no início da reeducação alimentar: o que é muito? O que é pouco? Mas uma vez que você pega o hábito e ENTENDE o que está descrito ali, vai ser capaz de decidir - numa simples olhada – se você quer colocar o produto no carrinho ou […]
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  • O que comer segundo a internet!
    A notícia de que Bulimia e Anorexia são responsáveis por uma internação a cada dois dias em SP, me deixou chocada. Estamos vivendo a “Era da Informação” e também a “Era Fitness”. Mas será que essa onda está mesmo ajudando a ter uma vida mais saudável? Ou apenas nos deixando mais neuróticas em relação a comida? Faço parte […]
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  • Receita de Picolé Santa Dieta
    A receitinha de hoje é muito especial! Especial para esses dias de calor e especial porque tem vídeo! Então, anota a receita e clica “play”! ;-) Picolé Santa Dieta: 1 abacaxi 1 caixinha de morangos 1/2 copo de chia 1/2 copo de água ou suco de laranja Como vocês viram no vídeo, o picolé é super […]
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  • Eu confesso: sou uma Diet Victim
    Possívelmente você já ouviu falar em Fashion Victim, aquela pessoa “incapaz de identificar limites da moda e que se deixa levar pelo consumismo desenfreado”. Já o meu caso é um pouquinho diferente: eu sou uma Diet Victim. Já experimentei de tudo: de quitosana, passando por Herbalife e até Ração Humana. Só Deus sabe quantos milhares de reais eu já gastei em produtos […]
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