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  • 10 dicas para voltar à rotina saudável
    Era uma vez… uma pessoa determinada a mudar o seu estilo de vida, que se matriculou na academia e passou a comer saladas todos dias. Até que uma tragédia aconteceu. Uma tragédia chamada “FESTAS DE FIM DE ANO”. Era um happy hour ali… um amigo secreto da firma aqui… peru, farofa, panetone, tender, rabanada e […]
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  • O que comer segundo a internet!
    A notícia de que Bulimia e Anorexia são responsáveis por uma internação a cada dois dias em SP, me deixou chocada. Estamos vivendo a “Era da Informação” e também a “Era Fitness”. Mas será que essa onda está mesmo ajudando a ter uma vida mais saudável? Ou apenas nos deixando mais neuróticas em relação a comida? Faço parte […]
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