Mostrando a tag "espinafre"
  • Manual do Suco Verde: Só pode tomar em jejum?
    O despertador toca. São 6 horas da manhã e você pensa: “PQP! Eu mereço mais 5 minutinhos…” Você aperta o snooze (de novo, de novo e de novo) e “5 minutos depois” já são 7:40 e você está MEGA atrasada. #quemnunca? É nessa hora que o suco verde vai lááá para o fim da lista de prioridades, afinal você só tem […]
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  • Sobre aprender a cozinhar!
    Em verdade eu vos digo: além das caminhadas ou ir à academia, aprender a cozinhar teve um impacto muito importante na minha reeducação alimentar e – consequentemente – na minha perda de peso. Cozinhar me ajudou reaprender a comer! Encarar as panelas me fez querer saber mais sobre os alimentos, a experimentar novos sabores, a tentar […]
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  • Manual do Suco Verde: muito além da couve!
    Já confessei (e não tenho vergonha de admitir) que não foi tarefa fácil acostumar meu paladar aos sucos verdes. Hoje, ciente dos benefícios e mais acostumada ao gosto dos alimentos “de verdade”, os sucos fazem parte da minha rotina. Se você tem dificuldade em comer frutas e verduras, os sucos podem ser uma saída. Aí você […]
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