Mostrando a tag "santa dica"
  • 10 dicas para voltar à rotina saudável
    Era uma vez… uma pessoa determinada a mudar o seu estilo de vida, que se matriculou na academia e passou a comer saladas todos dias. Até que uma tragédia aconteceu. Uma tragédia chamada “FESTAS DE FIM DE ANO”. Era um happy hour ali… um amigo secreto da firma aqui… peru, farofa, panetone, tender, rabanada e […]
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  • 6 dicas para evitar o sono depois do almoço!
    Se você achava que a parte mais difícil do dia tinha sido levantar da cama pela manhã, é porque você ainda não almoçou!! Nada é mais difícil do que manter os dois olhos bem abertos depois do almoço! É normal sentir uma queda de energia nesse horário… afinal nosso relógio biológico diz uma coisa e o […]
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  • 10 sinais de que você precisa mudar de hábitos!
    Um belo dia você abre o armário e aquela sua calça preta favorita não serve mais. #1minutodesilêncio É com esse sinal que milhares de pessoas – como eu e você – decidem mudar de hábitos. Mas geralmente quando isso acontece, é porque a casa já começou a cair faz tempo. Muito antes do botão não fechar, o corpo costuma mandar sinais de que […]
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  • 10 maneiras de adoçar sem açúcar!
    Imagine comer um doce que não engorda e que não deixa aquela sensação de culpa depois? Foi com essa promessa – que há mais um século – surgiram os adoçantes artificiais e que logo viraram os “melhores amigos” da dieta. Isso até o mês passado… quando  um grupo de cientistas divulgou uma nova pesquisa que relaciona o uso dessas substâncias a um maior risco […]
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  • Santa Dica: Lancheira – a it bag do momento!
    Estava eu, pelo Instagram (@vanmusskopf), quando uma amiga muito querida postou a foto dos seus lanchinhos saudáveis. Logo abaixo ela falava que estava pensando em comprar uma lancheira não só para o filhinho dela, mas para ela também! Eu já tenho a minha e super recomendo o investimento. Enquanto Gucci, Fendi, LV, Proenza Schouler são […]
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